Har din chef “det”

Har din chef det, det der skal til for at være en effektiv leder? Via forskning i personlighedstræk og lederadfærd, er man nået frem til 11 kendetegn ved dygtige ledere. Se listen og tjek af.

Den norske forsker Øyvind Martinsen fra handelshøjskolen BI i Oslo har gennemgået mange års forskning i personlighedstræk og lederadfærd og fundet frem til, at der er 11 kendetegn, som gør sig gældende hos effektive chefer, skriver Dagens Näringsliv.

De 11 kendetegn:

1. Følelsesmæssig stabil
2. Udadvendt
3. Åben for nye erfaringer
4. Omgængelig
5. Organiseret – i nogen grad
6. Selvsikker
7. Intelligent
8. Visionær
9. Gode relationer til medarbejderne
10. Udvikler sig selv
11. Optaget af mål og resultater – i nogen grad

Dog behøver hverken chefen eller medarbejderne ikke at fortvivle, hvis chefen ikke kan prale af alle 11 egenskaber. God ledelse kan læres til en vis grad, ifølge Øyvind Martinsen.

”Alle er ikke naturtalenter, men gode lederudviklingsprogrammer og træningsprogrammer i forandringsledelse findes, og de virker. Meget god ledelse kan læres,” siger Øyvind Martinsen.

5 hovedpunkter for et godt familieliv

Dr. Phil McGraw opstiller fem hovedpunkter som er grundlæggende for den gode familie. Men det kræver, du arbejder målrettet.
1.Familien skal være tolerant og solidarisk. Hvis du kun orker at gøre én ting, så lad det være dette: Du skal lære dit barns sande jeg at kende, så du kan støtte dit barn og give det din fulde accept. På den måde viser du, at alle i familien er lige værdifulde, og at i er en tryg familie der holder sammen som børnene altid kan regne med. På den måde vil de også komme til dig, når de som store ryger ind i alvorlige problemer.

2.Familielivet skal have en fast rytme: Det handler både om at have en rytme mht. tiden, det vil sige at I spiser bestemte måltider sammen på   samme tid, at i hver lørdag gør hovedrent osv. Men det betyder også de værdier familien bygger på. F.eks kan man sige at hos os tager vi skoene af, her bander vi ikke, vi lyver ikke osv. Det giver en helt grundlæggende tryghed og fornemmelse af faste rammer både fysisk og psykisk.

3.Familien skal have meningsfyldte ritualer og traditioner: Familiefrokost om søndagen, det årlige sammenskudsgilde med naboerne, den samme sang hver gang der er fødselsdag osv. I finder selv jeres traditioner, men dyrk dem. De er med til at binde familien sammen og give jer indentitet.

4.Familien skal tale og lytte meget til hinanden. Jo mere du taler og lytter til dine børn, des færre problemer vil de ryge ud i. Gør det til en vane at tale sammen om ligegyldige ting, så dine børn er vant til at tale med dig. Så kommer ordene også lettere når det handler om noget svært.

5.Familien skal lære at håndtere en krise: Alle familier vil opleve kriser, og det er ikke selve krisen der er farlig, men hvordan man klarer den. Derfor skal man lære sig selv at spotte krisetegn, så man kan være forberedt. Man skal øve sig i at bevare roen og så skal familien holde sammen i en krise. Det handler ikke om en eventuel skyld, men om at få løst problemet. Derved kan du også lære dine børn at klare livets uundgåelige kriser.

 

 

Kilde :  se mere   http://www.drphil.com/

Er alting perfekt ?

 
 
Er alting perfekt? … Forhåbentligt ikke!
Mennesker, der er perfektionister, har en forøget risiko for at få stress.
Ofte vil de slet ikke forbinde det med stress og kan komme til at overse
stresssymptomerne. Hver gang, der er noget, der går dem på, så får de
stresshormoner i blodet.

Der er nogle erhverv, hvor perfektionisme er en stor fordel. Men i de fleste
erhverv er det faktisk en ulempe. Ikke at man skal være sjusket og ligeglad,
slet ikke, men ofte er 90 % bedre end 100 %. Som perfektionist kommer man
nemlig let til at bruge FOR meget tid på opgaverne i forhold til udbyttet.
De sidste 10 % tager nemlig ofte uforholdsmæssig lang tid. Når du laver én
ting, så er der en anden ting, du ikke laver.

Spørg ofte dig selv, om du kan bruge tiden bedre!

På hjemmefronten gør perfektionisme ofte det, at fokus er på ikke-vigtige
ting. Det betyder desværre ofte, at man mister fokus på noget af det, der er
vigtige her i livet. Når man på et tidspunkt kikker tilbage på livet, så er
det sjældent alt det perfekte, som tæller mest. Pas på, at perfektionismen
ikke går ud over det, der giver livsværdi.

Spørg ofte dig selv, om det du laver giver livsværdi!

Hvis du er perfektionistisk, så bør du en gang imellem lave en stresstest,
da du ofte ikke kan stole på din egen fornemmelse af dit stressniveau. Du
kan lave en stresstest her:
http://www.forebygstress.dk/stresstest_3.htm

Lær at være perfektionist, når der er noget der SKAL være perfekt.  Lær ikke
at være perfektionist, når det går ud over andre ting.

Kilde : www.forebygstress.dk

Juli er en af de særlige måneder….

JULI er en af de særlig farlige måneder at…

Bekymringer.
Hvordan vil det gå? Bliver det godt nok? Hvad hvis nu at..? OG der kunne også ske DET… etc.…Bekymringer!
Det er altid for TIDLIGT at bekymre sig. Det er altid for SENT at ærgrer sig.
Du har sikkert hørt: ”du skal ikke bekymre dig”, men ved du også HVORFOR du ikke skal? 
ALLE tanker er KREATIV energi, OGSÅ DE NEGATIVE! HUSK DET!
Bekymringer er NEGATIV ENERGI. HUSK DET! Forstå bekymringernes 3 farlige energier:

1. Bekymringer skaber dårlige følelser og ødelægger dermed livskvaliteten i nuet for dig.
2. Bekymringer skaber og tiltrækker negative omstændigheder i fremtiden for dig. 
2. Bekymringer skaber biokemiske nedslidende reaktioner i din krop.

Hvad med DIG? 
Bekymringer er ensidige negative. Bekymrer DU DIG? Hør lige dit eget ærlige svar NU!

Hvis du gør: STOP bekymringerne NU. Hvordan?

VÆLG at tænke positive kreative tanker. Din bevidste tid starter om morgenen, så start dagen POSITIVT. Du står op med ”morgenhåret” (festligt syn men det ER måske ikke lige til festen?) Du bringer dagligt ”orden i dit hår” hvorfor så ikke også samtidig i dine tanker? Du kan vælge bekymrede negative eller glade positive tanker. VÆLG de POSITIVE!

Vær GLAD i NUET og forvent det bedste i fremtiden. Spørg dig selv: Hvad ER jeg glad for NU? Hvad glæder mig TIL? Gør det hver gang  du fremover bringer orden i dit hår –  så gør du det også i dine tanker, og på den måde ”reder” du både hår og tanker 🙂

JULI er en af de særlig farlige måneder at bekymre sig i…
De øvrige måneder er august, september, oktober, november, december, januar, februar, marts, april og maj! 🙂

 

Forståelsen muliggør opnåelsen. Handlingen skaber forvandlingen.

Kilde :  www.doitnow.dk