Vaner der skaber glæde

Mennesker der er positive, glade, har godt humør og griner mere, arbejder selvfølgeligt bedre. De har større velvære, får flere ideer og mod, som igen udløser en lang række af fordele og positive effekter i organisationen. Glade mennesker udvikler desuden færre stresshormoner, håndterer kriser bedre og har et bedre immunforsvar og bliver ikke så ofte syge – og så er de bare helt grundlæggende skønne at samarbejde med. Så der er rigeligt med grunde til at fokusere på glæde både hjemme og på arbejdet.

Elsker du livet?
Glæde er et valg du kan tage, ligesom du kan fravælge det. Du er ikke låst i dine følelser eller situation, og du har både retten og magten til at ændre dine følelser hvis du har lyst!

Mit svar er: ”Ja – jeg elsker livet”. Nogen gange er det naturligvis nemmere sagt end gjort, men alligevel kender jeg ingen som ikke gerne vil være rigtig glad – og helst ofte, længe og dybfølt – måske endda lykkelig – og hvorfor også gå efter mindre…?

Griner du nok?
Savner du at le, skraldgrine og savner du noget mere tossethed i dit liv? Har du nok, er det fint – hold fast i det. Eller har du glemt at være kræsen med hvad du føler? Bemærk: Det er ikke chefens eller HR afdelingens ansvar at du er glad – valget er dit og du har alle muligheder for at ændre på det lige nu.

Glade vaner – dit ansvar
Vil du ændre dit gennemsnitlige glædesniveau et eller flere trin, starter det med, at 1) du beslutter dig for at dette er vigtigt for dig, og 2) du tager hovedansvaret for din egen livsglæde – også på arbejdet.

Vaner der skaber glæde er, at du/I:

  • Er nærværende
  • At du smiler (din egen hjerne mærker det også)
  • Griber hinanden i at gøre noget rigtigt
  • Har selvironi
  • Fejrer – selv små ting (og det kan bare med et “high five”)
  • Skaber et fællesskab – og at vi selv indgår aktivt
  • Når jeres mål
  • Bliver udviklet
  • At du har et liv uden for arbejdet
  • “Rør” en kollega – jo mere vi er på mail og væk fra hinanden har vi også brug for fysisk berøring (Klap på skulderen, øjenkontakt m.v.

Jeg ønsker dig mange fantastiske arbejdsdage 🙂

Copyright © *|2015|* *|Habitmanager|*, All rights reserved.

 

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: