Tag altid det bedste først

 

To munke passede hvert deres æbletræ. På hvert træ voksede 20 æbler, og hver dag gik de to munke ud og spiste et æble fra deres træ. Den første munk kiggede på alle sine æbler og valgte altid det smukkeste. Den anden munk nænnede ikke at spise det smukkeste æble. Han valgte altid det grimmeste. Så havde han de smukke æbler til gode, tænkte han.

Forskellen på de to munke blev, at efter 20 dage havde den første munk spist 20 æbler, der hver på dét tidspunkt var det allersmukkeste, mens den anden munk havde spist 20 grimme æbler.

Gør ligesom den første munk. Spis det smukkeste æble først. Løs den sjoveste opgave først. Så vil hver opgave være den sjoveste, du kan vælge. Når du planlægger din tid, så gør det, du vil, først, i stedet for at gemme de gode ting, til du er helt udkørt og ikke kan nyde dem.

Sådan gør du –

På arbejdet. Sidder du med 5 opgaver foran dig, så prioriter hele tiden den opgave du har mest lyst til. På den måde ender du med at have løst 5 gode opgaver.

I weekenden. Lad være med at invitere dem du ikke har set i lang tid, fordi det er lang tid siden. Inviter dem du har mest lyst til at se. På den måde tilbringer du tid sammen med de bedst tænkelige mennesker.

På ferien. Skal du f.eks. til Rom på sommerferie, så vælg ikke efter hvad man bør opleve, men hvad du har lyst til. Find det allerbedste af Rom. Kender du en helt unik restaurant, så start ferien med at spise dér. På den måde får du kun de bedste rejseoplevelser.

Kilde :

© 2001-2008 MartinErichsen.dk

Åbn øjnene og se dig omkring!

 

Vi har alle en masse hjælpere i vores liv, når vi åbner øjnene for dem. Hjælpen er lige om hjørnet, præcis når du har brug for det. Du skal blot åbne øjnene og lægge mærke til den. Tænk over følgende og skriv dine svar, efterhånden som de dukker op.  

• Hvem eller hvad i dit liv hjælper dig allerede?

• Tænk over hvor du støder på mennesker eller situationer, som hjælper dig i dit liv, uden du måske er klar over det?

• Hvilke gode råd har du modtaget i den sidste uges tid? Hvilke velmenende kommentarer har du hørt eller fået?

• Hvilke citater, slogans, film, bøger, musiktekster har du hørt eller lagt mærke til i den seneste tid. Hvilke hjælpsomme budskaber lå der gemt til dig?

• Hvilke gode råd har du givet andre i dag eller i løbet af ugen? (Vi taler alligevel altid til os selv, så læg mærke til hvilke indsigter og kloge tanker du beriger andre med)

• Hvem eller hvor kan du aktivt søge hjælp og med sikkerhed få det, du har brug for?

En udfordring:

Sæt dig som intention at bede om hjælp i denne måned.

Langt de fleste af os kan godt lide at hjælpe og på mange måder, er det en hjælp at bede om hjælp. Så hele vejen rundt er det win-win at bede om hjælp!

 

Kilde : Sofia Manning

8 fototips fra Helena Christensen

 

 

Efter 20 år foran kameraet har Helena Christensen stillet sig om på den anden side. Se hendes allerbedste tips til bedre billeder.

1. Medbring altid dit kamera

Du ved aldrig, hvad du ser, eller hvad som inspirerer dig. Ofte er de bedste billeder de, som viser noget overraskende midt i dagligdagen. Du får ikke to chancer. Så hav dit kamera lige ved hånden.

2. Fortæl en historie

Når jeg arbejder professionelt, tænker jeg altid over, hvad jeg vil fortælle med mit billede. På, hvad jeg vil have betragteren af billedet til at tænke. Selv hvis det blot er feriebilleder, så prøv alligevel på at indfang stemningen perfekt, så du får alle lyde, lugte og indtryk med.

3. Eksperimenter med lyset

Jeg eksperimenterer altid med det naturlige lys. Lyset er så vigtig en del af billedet, men lad være at bekymre dig for meget om det tekniske. Så hvordan lyset påvirker dit motiv, er der interessante skygger, hvor er lyset kraftigst, kan de områder forstærke billedet, hvis du udnytter dem anderledes.

4. Se efter detaljer

Se grundigt på billedet i din søger eller på skærmen. Ved at fokusere på detaljer i baggrunden eller forgrunden kan du fremhæve billedets styrker.

5. Få folk til at slappe af

Jeg holder allermest af portrætfotografiet og forsøger at indfange essensen af et menneskes personlighed. Det er virkelig vigtigt at få den, du vil fotografere, til at føle sig godt tilpas. Normalt tager det noget tid og nogle prøvebilleder, før det rigtigt gode klima kommer, hvor de interessante billeder dukker op.

6. Vær ikke bange

Betragt dit kamera som en forlængelse af dig selv. Hvis du ser et godt billede, der bare venter på at blive taget, så tag dit kamera frem og udnyt det.

7. Observer og lær

Lige så vigtigt, det er at udvikle sin egen stil, er det at blive ved med at lære noget nyt. Tal med andre om dine billeder. Gå på udstilling. Tænk over hvilke billeder du kunne tage, når du bevæger dig omkring.

8. Vigtigst

Hav det sjovt. Leg med scenarierne. Lav om på tingene, vend dem på hovedet. Og tag så mange billeder som muligt.

16 gode råd garanterer dig at dumpe

 

 

Doktor Klogs gode råd garanterer dig at dumpe

 

Hvis du følger denne. liste af gode råd,  garanterer doktor Klog,  at du spilder 3 år af dit liv og snyder dig selv for en adgangsgivende eksamen og muligheden for at komme videre i uddannelsessystemet. Dette er helt enkelt en liste over alt det, du har behov for at vide om frustrationer og kvaler i gymnasiet.

16 gode råd

1.      Tænk på gymnasiet som et fritidshjem, hvor man bare skal have det sjovt.

2.      Lad være med at tage ansvar for dine handlinger.

3.      Spørg aldrig dine lærere om noget, og hvis du gør, så lad være med at forberede dine spørgsmål. Tro aldrig på, hvad dine lærere siger.

4.      Pjæk så meget du kan fra timerne, og lad være med at forberede dig til timerne, hvis du kommer.

5.      Prøv ikke på at indhente noget fra de timer, du har været fraværende. Og husk at spørge læreren, hvad der blev gennemgået, da du ikke var der.

6.      Tag ikke noter i timerne, eller når du forbereder dig hjemme. Og hvis du tager noter, så lad være med at bruge dem eller revidere dem.

7.      Forvent at blive fodret med viden uden at gøre noget selv.

8.      Stil aldrig spørgsmål i timerne, og lad være med at deltage aktivt. Tag dig hellere en lur eller snak med sidemanden.

9.      Udsæt at lave afleveringer til allersidste øjeblik eller bed om udsættelse. Og husk at aflevere rodede og ulæselige opgavebesvarelser.

10.  Bliv væk hvis du har påtaget dig at lave en mundtlig fremlæggelse, og lad være med at lave din del af arbejdet i grupper eller projekter.

11.  Smid dine papirer væk og bed din lærer om nye.

12.  Planlæg ikke dit arbejde, tag det hele som det kommer.

13.  Læs altid i sidste øjeblik før en test eller eksamen.

14.  Læs til fest, når du har tømmermænd eller tag bøger med på weekender eller på ferie.

15.  Læg bøgerne under hovedpuden, så du kan absorbere indholdet af dem, mens du sover.

16.  Husk at bebrejde alle andre end dig selv for dine problemer.

 

10 egenskaber der kendetegner en milliardær

 

Vil du gerne være fænomenalt rig? Kan du ikke svare positivt på alle ti spørgsmål, er det nok ikke imperiebygger, der er den ideelle karriere:

 

 

1. Hvorfor overhovedet tænke stort?

Gør op på forhånd, hvad det langsigtede mål er: At sælge ud efter nogle år? Konkurrere benhårdt? Eller kan mindre gøre det?

2. Har du ubændig trang til at tage chancer?

Rigtige milliardærer går til biddet med en nærmest arrogant selvtillid. Herunder hører også modet til at takke nej, hvis nogen tilbyder store penge for at købe dig ud.

3. Kan du se om hjørner?

Selvskabte milliardærer er ægte revolutionære med visioner til at gå i helt nye retninger.

4. Sætter du pris på selvstændighed?

En ting er at starte for sig selv. Men holder selvstændighedstrangen også, når virksomheden begynder at vokse?

5. Er du inspireret af kreativitet, eller er du mere procesorienteret?

Kreativitet er nok kimen til de fleste iværksætteres værk, men den kan komme til at stå i vejen. Skal et imperium vokse, vil det på et tidspunkt kræve systemer og processer.

6. Er du villig til at træffe hårde beslutninger?

Kan du om nødvendigt fyre gamle venner?

7. Kan du lide at holde taler?

Imperier kræver et ansigt udadtil. Foretrækker du at holde dig væk fra rampelyset, så find en anden, der kan spille rollen.

8. Er du konsensusskaber?

Jo større virksomheden er, desto mere vil du få brug for at lytte til, hvad andre siger. Jeg-alene-vide-mentaliteten passer nok bedst til små virksomhedsejere.

9. Står folk på hovedet for dig?

Ledere af voksende virksomheder skal kunne sætte sig i respekt. Også på den hårde måde.

10. Kan du uddelegere?

Jo større virksomheden er, desto sværere bliver det at følge med i alt, hvad der foregår

Dårlig mad, ingen motion, vrede og negative tanker gør dig til en umulig kollega og stjæler dine bedste år på jobbet.

 

 

Den amerikanske karrierecoach Deborah Brown-Volkman oplever en klar sammenhæng mellem kost, motion og trivsel på jobbet, og hun møder mange mennesker, som er utilfredse og ligefrem ulykkelige i deres job.

Når hun spørger dem, hvordan de spiser, og om de dyrker motion, er svarene ofte de samme: De spiser forkert og dyrker sjældent eller aldrig motion, skriver careermag.com.

"Jeg taler hvert år med hundredvis af mennesker, som er utilfredse med deres karriere. Når jeg spørger dem, hvad de spiser, hvor fysisk aktive de er, og hvordan de tackler stress, bliver jeg ikke overrasket over svarene. Den ene efter den anden fortæller, at de ikke passer godt nok på sig selv. Men hvordan skal man kunne holde af det, man laver, hvis man ikke føler sig på toppen? Hvordan kan man styrke og opbygge sin karriere, hvis man er træt? Hvordan kan man opfylde sine drømme, når man ikke har energien til at få tingene til at ske," spørger Deborah Brown-Volkman.

Og så giver hun selv følgende råd til, hvordan man kan arbejde med sin krop og sit sind, blive gladere for sit job og få tingene til at ske:

1. Slip din vrede:

Vrede er en normal følelse, men når du holder fast i en negativ følelse som vrede, føler du ingen energi. Når du derimod befrier dig selv for vrede tanker ved at tilgive dig selv og andre, frigiver du mental energi, som kan udnyttes mere hensigtsmæssigt. At surmule i dagevis over chefen eller kollegaen uden at gøre noget ved tingenes tilstand, fører altså intet positivt med sig.

Løsning: Beslut dig for at slippe din vrede, så du får det bedre og bliver mere produktiv.

2. Drop bebrejdelserne

Vi gør det alle sammen: Bebrejder hinanden det ene og det andet – kritiserer andre for ikke at tage nok ansvar, og når det er vores tur til at tage ansvar, kigger vi os allerede omkring for at finde ud af, hvor vi kan placere ansvaret, hvis noget går galt. At bebrejde andre er umiddelbart fristende, for vi bryder os ikke om at indrømme, at vi selv tager fejl. Bagsiden af alle disse bebrejdelser er, at man ofte hænger fast i dem i stedet for selv at tage initiativet til at løse problemerne.

Løsning: Hold op med at bebrejde andre og dig selv. Bebrejdelser vil trække dit energiniveau ned. Hvis noget på jobbet ikke går godt, så accepter, hvad der er sket, og prøv at lære af det. På den måde kan du både gøre fremskridt og samtidig få den negative oplevelse på afstand.

3. Drop de negative tanker

Dine tanker er magtfulde og bestemmer retningen for dit jobliv. Tro er nødvendig for at vinde. Hvis du ikke tror på, at du kan have et højt energiniveau i din dagligdag, så er det også usandsynligt, at du får det.

Løsning: Beslut dig for at droppe de negative tanker, som ikke tjener dig og din arbejdsglæde. Fokuser i stedet på, at du kan forvandle dig til en sund, livlig og glad medarbejder.

4. Arbejd med din attitude

Din karriere kan sammenlignes med en rejse, og der vil altid være op- og nedture. Når der sker positive ting på jobbet, er det nemmere at føle sig energisk – men jo flere udfordringer og problemer, du møder, jo sværere bliver det – naturligt nok – at bruge energien rigtigt.

Løsning: Beslut dig for, at din holdning og attitude ikke skal afholde dig fra at være i den bedst mulige mentale og fysiske form.

5. Træf bedre valg

Din hverdag er fyldt med valg. Nogle af dem giver dig mere energi, andre dræner dig for energi.

Der er naturligvis ingen, som bevidst træffer de forkerte valg. Da du igen i går valgte at droppe træningen, eller da du igen spiste for meget chokolade, har du formentlig på daværende tidspunkt ment, at det var det rigtige valg. Når du lærer at sætte spørgsmålstegn ved de valg, som ikke er gode for dig, øver du dig samtidig i at træffe bedre beslutninger i fremtiden.

Løsning: Beslut dig for at træffe bedre valg for dig selv. Det er absolut vigtigt, hvis du vil skabe en sundere og mere energisk udgave af dig selv.

6. Skift job

Bliver dit job ved at dræne dig for energi? Mange bliver i deres job meget længere, end de ønsker, fordi de er usikre på, hvad de ellers skal og vil. De fortæller sig selv, at svaret kommer en dag, og når den dag kommer, vil de træffe beslutningen og skifte til et andet job. Men i mellemtiden – og det kan være i årevis – er de ulykkelige og går i stå.

Løsning: Beslut dig for at skifte job, hvis du er ulykkelig i dit nuværende job og har gjort alt, du kan, for selv at forbedre din situation

Arbejd hårdt – og bliv fyret

 

Hårdt arbejde er ikke nødvendigvis den hurtigste vej op ad karrierestigen. Her er de fem mest tidsrøvende opgaver, som chefen ikke takker dig for at udføre.

Det er ikke tilstrækkeligt blot at klø på. Hvis du har ambitioner om hurtigt karrieremæssigt avancement, handler det i høj grad om at arbejde smart og effektivt og at tage ansvar for dine egne arbejdsopgaver – ikke andres.

ErhvervsBladet har talt med Lise Holt Olesen, der er medejer af og adm. direktør for HR-konsulentvirksomheden Unik Human Resources.

Hun rådgiver blandt andet virksomheder om ledelse og personalehåndtering.

"Der er en helt klar logik, der siger, at de medarbejdere, der når deres mål – som ”leverer varen” – også er de, der forfremmes eller får de mest attraktive jobs. De medarbejdere, der ikke præsterer i forhold til deres primære ansvarsområder eller mål, går det modsat for. Ikke fordi de er dovne eller ikke magter opgaverne, men fordi de bruger deres kræfter forkert. Det handler om fokus. Om at kunne definere og holde sig for øje, hvad man er ansat til og måles på, og så koncentrere sig om det. Alt for mange medarbejdere bruger – ofte velmenende – en masse tid på opgaver, som ikke er deres," siger Lise Holt Olesen til ErhvervsBladet.

Man skal nå sine egen ting

Lise Holt Olesen understreger, at hun ikke gør sig til talsmand for en virksomhedskultur, hvor alle er sig selv nok.

For det gavner ikke virksomheden – hverken på det personalesociale eller på det indtjeningsmæssige niveau.

"Jeg og de fleste andre virksomhedsledere ønsker ansatte, der har overskud og vilje til at give en hånd til deres kolleger i pressede situationer. Det kendetegner også en værdifuld medarbejder. Men der skal være en balance, og det vigtigste er trods alt at nå sine egne ting. Problemet opstår, når medarbejderen laver opgaver for andre og ikke når sine egne ting," siger hun til ErhvervsBladet.

 

Top5-listen over de mest tidsrøvende opgaver, som ingen i længden takker dig for at udføre:

1. Venlig it-support til kollegerne

Pas på med at bruge for lang tid på at løse kollegernes it-relaterede småproblemer – med mindre du er ansat til at gøre netop det.

"Den venlige it-service ses typisk ikke af ledelsen. It-udfordringerne løses jo, før de bliver synlige, og dermed eksisterer det udførte arbejde sådan set ikke. Det bliver en form for nulgang, der ikke kommer med i chefens samlede vurdering af medarbejderen," siger Lise Holt Olesen til ErhvervsBladet.

2. Medvirken til andres snyltesparring

"Snyltesparring er, når en person hyppigt vil meningsudveksle eller få andres syn på en sag – men hvor det i virkeligheden handler om at kunne lide dialog, suge viden til sig eller få synspunkter, som man selv kan bruge som argumenter efterfølgende," siger Lise Holt Olesen til ErhvervsBladet.

‘Snyltesparrerne’ er ofte personer, som er for dovne til at lave det nødvendige grundarbejde – eller slet og ret ikke evner dette.

3. Finpudsning

Undgå at bruge for lang tid på den sidste finpudsning. Du bliver du vurderet på dine resultater, og med mindre du arbejder på et felt, hvor finpudsningen er helt og aldeles essentiel for resultatet, så drop ‘flueknepperiet’.

"Paretos 80/20-regel holder stadig. Den handler blandt andet om, at 80 procent af dine resultater kommer fra 20 procent af din arbejdsindsats. Det betyder så igen, at de resterende 20 procents resultater tager uforholdsmæssig lang tid at få på plads. Og i den aktuelle situation må man jo så spørge sig selv: Skaber de sidste procenter tilstrækkeligt med værdi og resultater til, at jeg skal bruge så lang tid på dem? Hvis man samvittighedsfuldt kan svare nej, så skal man se at komme videre," siger Lise Holt Olesen til ErhvervsBladet.

4. Det konstante single loop

Single loop-læring er, når man retter en fejl uden at lære noget af den. Det medfører, at man risikerer at begå den samme fejl igen og igen.

"Det er ok at lave fejl. Det hører med til en travl hverdag, at man kommer til at gøre noget, man ikke skulle have gjort. Men det er ikke ok at blive ved med at gentage den samme fejl. Udover, at det er unødvendigt, er det nemlig også ekstremt ressourcekrævende – både for én selv og den organisation, man er en del af," siger Lise Holt Olesen til ErhvervsBladet.

Hun råder til at tage sig den nødvendige tid til at løse de grundlæggende problemer i stedet for hele tiden at symptombehandle. Den gode medarbejder insisterer på at få gjort noget ved tingene, og vedkommende stiller sig ikke tilfreds med konstant at lappe huller.

5. At tage munden for fuld

‘Du får ret, og jeg får fred’-holdningen kan være gavnlig i mange sammenhænge. Men hvis den bliver til en permanent indstilling overfor den nærmeste chef og de mest krævende kolleger, går det galt.

"Der findes nogle ekstremt søde og velmenende kollegatyper, som ikke laver bøvl, og som man generelt altid kan få til at hjælpe. De er vellidte hos kollegerne, men de er sjældent i så høj kurs hos chefen – trods deres imødekommenhed. For de skaber typisk sig selv et så dårligt udgangspunkt for arbejdet, at de kører sur i det, og dermed tager de reelt ikke ansvaret for deres egen situation," siger Lise Holt Olesen til ErhvervsBladet.

Derfor råder hun til, at man sørger for at sige fra overfor for store arbejdsmængder, samt at man sørger for at skabe sig et godt afsæt ved opstart af en ny opgave gennem at spørge ordentligt ind til opgavens karakter og præmisser.

Medarbejdere, der i misforstået godhed tager munden for fuld, ender med at gøre både sig selv og chefen en bjørnetjeneste.

Lykken er …..

 

 

Lykken er på en eller anden måde en balancegang. Nogle gange er det nemt at holde balancen og andre gange synes det sværere og omstændigheder, man ikke selv er herre over, synes at rykke på evnene til at holde balancen.

 

I slutningen af april var der en artikel i Børsen, som omhandlede Lykken. Vi efterstræber den og der forskes i lykke som aldring før. I følge Børsen er forskerne nået frem til nogle meget konkrete ting du kan gøre for at øge din følelse af lykke i dagligdagen:

• Før en taknemmelighedsdagbog – og tæl resultatet op ugenligt
• Gør noget godt for andre. 5 gode gerninger på en uge og specielt på samme dag giver målbar lykke
• Skriv hver aften 3 ting ned som gik godt og grundene til det. På lang sigt virker det kraftfuldt
• Find, brug og udvikle dine styrker. Og det viser sig at venlighed, taknemmelighed og evnen til at elske giver større lykkefølelse end nysgerrighed og lysten til at lære.
• Invester tid og energi i stærke personlige relationer

(Kilde: Børsen fra Time Magazine)

 

I USA er der en bølge af positiv psykologi og universiteterne udbyder kurser i det som aldring før. Tendensen er også på vej herhjemme og vi kan blot håbe på, at også danskerne tør slippe Jantelovens stramme greb og give sig selv større mulighed for at være lykkeligere.

 

I Børsen skriver de yderligere om 3 hovedkomponenter, som hjælper til at lykkeligere liv:

1. At få mere fornøjelse ud af livet
2. At være engageret i det du gør
3. At finde måder at gøre dit liv meningsfuldt på

Basalt set handler det om, at vi ønsker os positive følelser og derved opnå de mange fordele, det indebærer. For bare at nævne nogle stykker så giver positive følelser os bedre adgang til at bruge vores kreative evner, tænke konstruktivt, udvide og bruge vores ressourcer og styrker og opbygge sunde relationer – og du kan selv fortsætte listen.

 

Så hvad giver dig følelsen af lykke – altså sådan rigtig lykke? Hvad er det for øjeblikke, du værdsætter allermest? Med hvem og under hvilke omstændigheder springer smilet frem og du mærker lykkens varme  og måske brusende følelse i din krop? Hvad er du taknemmelig for i dit liv? Hvad giver god mening for dig at involvere dig i?

 

Jeg håber du vil give dig tid til at fundere lidt over dette, mærke efter og måske svare på nogle af ovenstående spørgsmål. Og så håber jeg du har modet til at prioritere om, hvis du ikke får de svar du kunne ønsker dig

Din familie skal i første række

 

 

 

• Du lever i 90 år. Brug de 10 af dem på at give dit barn en god barndom. Giv dit barn en følelse af at være elsket, set og forstået, så vil det også senere være i stand til at klare sig selv og være til glæde for sig selv, for andre og for samfundet.

• Lad være med at tro, at alt skal nås, før du fylder 40 år. Livet efter de 40 er mulighedernes år, og du har nu 25 fantastiske år foran dig til at realisere dine mål. Dine børn trives, og de er selvkørende.

• Husk, at det du sår af kærlighed, nærvær, værdier og dannelse, når barnet er lille, kan du høste i din alderdom.

• ”Jeg går for tidligt fra mit arbejde og kommer for sent hjem til mine børn”. Løs dilemmaet ved at træffe principielle valg i samråd med din familie og din arbejdsplads. Og hold så fast!

• Husk i familien at anerkende hinandens menneskelige egenskaber frem for præstationer. Føler man sig set, læst og forstået, er man mindre tilbøjelig til at søge anerkendelse gennem arbejdet.

• Prøv i perioder at leve som dit barn: i nuet, i fordybelsen og i de nære ting. Oplev ægte glæde, og vent ikke til den planlagte glæde fredag aften. Spark nu til den bold, og drøm at du er Ronaldinho.

 

Kilde : http://www.aprokom.dk

Du er din egen værste fjende rent karrieremæssigt. Test her om du er i gang med at sabotere din karriere

 

 

Det gælder om at spotte sine svage sider i tide – og gøre noget ved dem, inden de gør noget ved din karriere.

Få succes på trods af dig selv

Du er din egen værste fjende rent karrieremæssigt. Test her om du er i gang med at sabotere din karriere

Vil du have mere i løn, flere frynsegoder eller forfremmes?

Så skal du holde op med at spænde ben for dig selv, lyder rådet fra den amerikanske ledelsescoach Lois P. Frankel.

Det er nemlig sjældent chefens skyld, at du ikke kommer længere op ad karrierestigen. Det er din egen.

I hvert fald ifølge Lois P. Frankel, der i en ny bog slår fast, at de fleste mennesker, som ufrivilligt kører af karrieresporet, har det med at satse på faglig dygtighed på bekostning af andre nødvendige adfærdsmønstre som f.eks. gode kommunikationsevner eller evnen til at være en holdspiller.

Sagt med andre ord: Alt for mange af os er ikke opmærksomme på, at vi løbende har brug for at blive gode til noget andet end det, vi hidtil har været gode til. I hvert fald hvis vi drømmer om et andet job, en ny titel eller flere spændende opgaver.

Det gælder derfor om at spotte sine svage sider i tide – og gøre noget ved dem, inden de gør noget ved din karriere.

Test her om du er ved at spænde ben for din egen karriere. Alle 40 spørgsmål findes også i bogen ”Hold op med at sabotere dig selv – få succes på trods af dig selv” af Lois P. Frankel.

Karrierestatustjek

For at få klarlagt dine stærke karrieresider og udviklingsområder bør du bruge skalaen nedenfor til at besvare hvert af de følgende spørgsmål så ærligt som muligt ved at give det en karakter fra 1 til 4. Selv hvis det er svært at svare på et spørgsmål, bør du ikke undlade at besvare det.

1 = Passer ikke på mig eller min situation.

2 = Passer lidt på mig eller min situation.

3 = Passer på mig eller min situation.

4 = Passer meget på mig eller min situation.

—————————————————————-

Begynd testen her:

1. Andre beskriver mig som et socialt menneske.

2. Jeg foretrækker at arbejde som del af et hold frem for at arbejde uafhængigt af andre.

3. Når jeg taler, kan jeg se, at folk er meget opmærksomme på mine ideer og synspunkter.

4. Jeg tager ikke mine humørsvingninger med på arbejde.

5. Når jeg har en logisk grund til det, falder det mig ikke svært at give udtryk for et synspunkt, der adskiller sig fra min ledelses.

6. Når jeg arbejder på et projekt, tager jeg af og til en pause for at tage bestik af kursen og af min egen indfaldsvinkel til projektet.

7. Jeg kan fortælle dig, hvordan mit bidrag til organisationen adskiller sig fra andres.

8. Jeg bruger mindst en lille del af hver uge på at networke med kolleger.

9. Jeg bruger en del af hver arbejdsdag på at smalltalke med kolleger.

10. Jeg sørger bevidst for at finde måder, hvorpå jeg kan hjælpe mine kolleger i teamet med deres projekter.

11. Jeg er kendt for at komme til sagen hurtigt og præcist.

12. Jeg er opmærksom på mine udviklingsområder, og jeg arbejder allerede på at forbedre dem.

13. Hvis jeg ser lederne træffe beslutninger, som jeg mener kunne være skadelige for vores virksomhed, udtrykker jeg min mening om disse beslutninger.

14. Det generer mig ikke, når min chef afbryder et projekt, jeg arbejder på, for at tilføje nye og til tider anderledes elementer.

15. Jeg er kendt i hele virksomheden for mit engagement i klient- eller kundepleje.

16. Jeg er medlem af faglige sammenslutninger og deltager i møderne regelmæssigt nok til at kende de andre medlemmer.

17. Jeg kender de fleste af mine kolleger på mere end det rent arbejdsmæssige plan.

18. Jeg øger mine projekters succes ved at sikre mig input fra mine kolleger.

19. Jeg tænker, før jeg taler, for at være sikker på, at mine kommentarer fremstår i det bedst mulige lys.

20. Jeg er god til at læse andres nonverbale budskaber.

21. Andre ville beskrive mig som en, der selvstændigt kan vurdere ledelsens beslutninger og fremkomme med alternative perspektiver, når dette er relevant.

22. Andre beskriver mig som en person med en fremtidsvision.

23. Det er usædvanligt for mig at sige nej, når jeg bliver bedt om noget.

24. Et par gange om måneden bliver jeg inviteret til frokost med nøglespillere på mit hold eller i min virksomhed.

25. Hvor andre klarer sig skidt, klarer jeg mig ofte godt på grund af de forhold, jeg har til andre mennesker.

26. Jeg nyder at arbejde med projekter, der kræver, at folk med forskellige indfaldsvinkler arbejder sammen.

27. Jeg klæder mig bevidst efter det job, jeg gerne vil have – ikke det job, jeg har.

28. Imødekommende er mit mellemnavn.

29. Når lederne beder om min mening, ved de, at jeg svarer ærligt.

30. Jeg har en god balance mellem at få opgaverne gjort og finde nye og kreative måder at gøre tingene på.

31. Jeg har bevidst udviklet mit eget personlige brand på arbejdspladsen.

32. Jeg ved, hvilke rygter der florerer i min virksomhed.

33. Jeg har ikke et overdrevent behov for, at alle skal kunne lide mig.

34. Jeg får energi af den idéudveksling, der følger af at brainstorme sammen med andre.

35. Andre har sagt til mig, at jeg er god til at tale i forsamlinger.

36. Jeg behøver ikke at blive presset eller motiveret særlig meget udefra for at få et stykke arbejde gjort.

37. Jeg mener, det er vigtigere at være ærlig over for min leder end bare at tale vedkommende efter munden for at holde mig på god fod med ham eller hende.

38. Det er vigtigt for mig, at tingene bliver gjort med øje for kvalitativ udmærkelse såvel som til tiden.

39. Jeg elsker mit arbejde.

40. Jeg har kolleger i stillinger lig min i andre afdelinger i min egen virksomhed eller i andre virksomheder, som jeg jævnligt er i kontakt med for at udveksle ideer eller holde mig under vejrs med emner, der er relevante for mit job.

 

Fakta om testen

Alle 40 spørgsmål findes også i bogen ”Hold op med at sabotere dig selv – få succes på trods af dig selv” af Lois P. Frankel.

Relaterede artikler

Sådan aflæser du dine resultater

Resultatliste for karrierestatustjek

 

Sådan aflæser du dine resultater

Subtotalen af hver kolonne viser dig de områder, hvor du er nødt til at udvide dine supplerende kompetencer, og de områder, hvor dine nuværende stærke sider er.

Totalresultatet viser dig, om din karriere er på rette spor, eller om du burde kaste dig for fuld skrue ud i karriereudvikling. Man kan sagtens have behov for udvikling inden for et eller to områder og stadig være på rette spor.

Hvis den enkelte kolonnes resultat er 5-8 eller dit totale resultat er 40-75:

Du er seriøst i gang med at sabotere din karriere! Ud over at følge rådene i denne bog får du brug for hjælp (en arrierecoach, mentor e.l.) for at nå dine karrieremål.

Hvis den enkelte kolonnes resultat er 9-13 eller dit totale resultat er 76-115:

Advarsel! Du er faretruende tæt på at køre af karrieresporet. Det er på tide, du foretager en alvorlig selvvurdering og udvider dine kompetencer.

Hvis den enkelte kolonnes resultat er 14-17 eller dit totale resultat er 116-145:

Måske har du behov for lidt finpudsning for at holde dig på sporet. Kig en ekstra gang på de spørgsmål, hvor du gav dig selv 1 eller 2, og føj de supplerende kompetencer til dit nuværende repertoire.

Hvis den enkelte kolonnes resultat er 18-20 eller dit totale resultat er 146-160:

Du er helt på rette spor! Forsæt endelig sådan. Undersøg de områder, hvor du gav dig selv 3 eller 4, og gør et bevidst forsøg på at fortsat at udvise samme adfærd.

Resultatliste for karrierestatustjek

For at finde frem til resultatet af undersøgelsen skal du først overføre dine talsvar fra selve spørgeskemaet til kolonnerne nedenfor.

Bemærk, at spørgsmålsnumrene i hver kolonne ikke står i nummerorden, så vær opmærksom på, at du får skrevet dit svar ved siden af det korrekte spørgsmålsnummer.

Når du har overført dine svar og sikret dig, at du har besvaret alle spørgsmålene, tæller du kolonnerne sammen hver for sig og lægger til sidst alle de samlede resultater fra hver kolonne sammen til et endeligt resultat for undersøgelsen.

I. Sociale kompetencer:

1. ___________

9. ___________

17. __________

25. __________

33. __________

II. Teamwork:

2. ___________

10. __________

18. __________

26. __________

34. __________

III. Image og kommunikation:

3. ___________

11. __________

19. __________

27. __________

35. __________

IV. Følelsesmæssig intelligens:

4. ___________

12. __________

20. __________

28. __________

36. __________

V. At arbejde med autoriteter:

5. ___________

13. __________

21. __________

29. __________

37. __________

VI. Detalje eller helhed:

6. ___________

14. __________

22. __________

30. __________

38. __________

VII. Merværdibranding:

7. ___________

15. __________

23. __________

31. __________

39. __________

VIII. Networking:

8. ___________

16. __________

24. __________

32. __________

40. __________

Undersøgelse, total: I + II + III + IV + V + VI + VII + VIII = ___________

 

Kilde : ”Hold op med at sabotere dig selv – få succes på trods af dig selv” af Lois P. Frankel.